生きていく上での必須スキル
人は、人との関係、コミュニケーションがなくては生きていけないですよね。
生きていく上で最も必要なスキルと言えます。
それなのに人間関係で悩まれている方はとっても多いです・・・
たとえば
✔︎ 人の目が気になったり・・・
✔︎ 人の顔色を伺ったり・・・
✔︎ 相手に合わせて振り回されてしまったり・・・
✔︎ Noが言えなかったり・・・
しかも、なぜかいつもうまくいかない関係をくり返していたりしませんか？
またそれによりいつも自分を責めてしまったり・・・
今日は、コミュニケーション上手な人
自分の軸で自信に満ちて生きている人が
意識している、もしくは自然と身につけているポイントを3つご紹介します！
「「
ポイント1
距離感・境界線を意識したコミュニケーションをしている！
実際に目に見えるものではないので
よくわからないって思われるかもしれませんが
「境界線を引く」を意識できるようになると
まわりのことがそんなに気にならなくなったり
逆に自分がコントロールされることが減っていくなど、とっても効果的です！
まずはイメージから！相手と自分の間に境界線をひいてみましょう！
ポイント2
自分の気持ちを表現している！
コミュニケーションが上手な人は
自分の気持ちをちゃんと伝えています。
まずはイヤということは言いづらくても
いいな！と思うことなら、言いやすくありませんか？
「それができたら・・・できないから困っている・・・」
と思われるかもしれません。。
私もそうでしたから。。
そんなあなたは、まずは自分を癒しと愛で満たすことから♡
きっと変わっていけますよ♡
ポイント3
嫌われることを恐れない！
たとえば自分の意見を言ったら
変に思われるんじゃないか。嫌われるんじゃないか。。
できれば嫌われたくはないって感情は
誰しもが持ったことがあると思います。
子供の頃は、とくに小さな狭いコミュニティで生きていたので
とくにそうだったのではないでしょうか？
でも大人になった私たちは
もうその感情は捨てて大丈夫です！
もし本当のあなたを出して
嫌ったり離れていく人は合わない人です
自分を別な自分で演じて
その人を引き止めて付き合っていっても
しんどくないですか？
そもそも誰とでも合わせられる人なんていません！
もし合わせられているとしたら相当疲れているでしょう・・・
まとめ
少しでもラクな人間関係を築いていくために役立つ3つのポイントをお伝えしました。
・まずはイメージで境界線を引いてみる！
・できることから自分の気持ちを表現してみる
※できそうにない場合の優先順位は→まずは自分を癒しと愛でみたしてくこと♡
・嫌われることを恐れない
コミュニケーション上手な人・自分の軸で自信に満ちて生きている人は
心理学を上手に取り入れていたり、これらが自然と身についていたりします！
それだけでも
ぐっと人間関係や生き方がラクになっていきますよ☆
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