あなたのパートナーは大丈夫！？
モラハラとは？
モラルハラスメントの略語で
倫理や道徳に反した嫌がらせで相手を精神的に追い詰めることを指します。
言葉のDV、精神的DVとも言われ
肉体的な暴力ではないため、まわりに気づかれにくく
陰湿でじわじわと追い詰めてくるので
加害者自身は無意識にその行為をし
被害者もモラハラということに気づいていないことが多いです。
うっかり被害に遭っていることをきちんと認識しないまま
自分自身を痛みつけている可能性があります・・・
そこで今回は、見極めポイントを3つお伝えしていきます！
見極めポイント①
こんな態度・対応されてませんか？
✔︎ 思い通りにならないとキレる
✔︎ 怒鳴る
✔︎ まくし立てる
✔︎ 無視する
✔︎ 機嫌が悪くなり対応できない
✔︎ その場に置き去りにして帰ってしまうことも・・・
見極めポイント②
こんな態度・対応されてませんか？
✔︎ 散々怒鳴った後で、急に優しくなる
✔︎ どれだけ大事で好きかを伝えてくる
✔︎ 時には涙を流して謝ってくることも・・・
言葉の暴力でも、DV（肉体的な暴力）の後でよくされると言われるパターンと
同じような対応をしてくることが多いです。
見極めポイント③
こんな態度・対応されてませんか？
✔︎ 言うことがコロコロ変わる
✔︎ 一度言ったこと、約束したことでさえ、言っていないと言い張る
→結果、見極めポイント①の状態になる・・・
✔︎ あきらかにおかしいことでも論理的に言いくるめてくる
まとめ
いかがでしたか？思い当たる部分はありませんでしたか？
モラハラに合っていると
感情が麻痺してしまう可能性が高く
✔︎ それでも優しいところもある人だから。。
✔︎ 謝ってくれるから悪い人じゃない。。
✔︎ 今更ひとりで暮らしていけないかも。。
✔︎ 肉体的な暴力を振るってくるわけではないし。。
✔︎ 今後の生活を考えたら、このまま、このくらいは我慢。。
などと思いこみがちです。
あなたはこんな風に考えていたりしませんか？
いつのまにか共依存という状態に陥っていたりします・・・
（よくない関係にもかかわらず、お互いに相手がいなくては困る・・・と依存が起こってしまっている状態）
私もそうでした・・・
気づくまでも、気づいてから抜け出すまでも、時間がかかりました。。
疲れ切っていませんか？
これ我慢することではありません。。
もう振り回されるのやめませんか？
もちろんひどいことをしてくる相手の問題はありますが
それをそのまま受け止めてしまっている場合
あなたの思考や心にある癖が邪魔してしまっている状態と言えます。
たとえば現在でなくても以前そういう人と付き合っていた・・・などの場合も
根本の思考の癖などを変えていないと
また同じような人を引き寄せてしまう可能性が高いです！
相手の問題はあなたのせいではありません。
なのであなたが相手を変えようとしたり
相手のためにあなたが合わせようと変わったり我慢したり努力するのではなく
あなたの中にできてしまっている癖を手放すのが近道です☆
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