あなたのココロにもHealing＆Aloha♡
心理カウンセラー Kicoです。
今あるじぶんの価値観
考え方やこだわりは
育った環境
それにより関わってきた人たちの影響が
大きいです
もし
それらに不満もなく
小さい頃から自分らしく生きて
誰に何を言われようが
何て思われようが
自分のことを認めて信じて
生きられていたら。。
そんな風に思ったことはありませんか？
もしそう思われたとしたら
あなたも
これまで何らかのうまくいっていない状況を
多く味わってきたかもしれませんね…
たちはだかる大きな壁
私は相当 真逆の生き方をしてきました、、
そしてなんとか変えたい！
と思った時
やはり
私にはできない、、とか
自信ない、、とか が出てきて
小さい頃からの
思考やココロの癖が
大きく邪魔をしました。。
それは「どうにかしたい」気持ちとは
裏腹に
なかなか超えるのは難しい
大きな壁でした、、
でも
諦めを繰り返すのにも
嫌気がさして
ちょっと勇気を出したら
次に出てきたものがありました。。
根っこにあった、、、
そして
なんとかそれを手放したいと思ったら
親との関係の影響も大きいことに
気づきました
今度はそんな風に育ったせいだと
責めてしまう自分が出てきました。。
一度は閉まっていたものの
やはり根っこにあって、、、
だけど
それを責めても状況は変わりません、、
心理学に触れて
はじめて開けた部分でした。
そうだった、
「こうして欲しかった」 というものは
事実として受け止めてから
これから
どうするかは
自分次第だと捉え直し
そこから
私は自分癒しと自愛を
実行＆習慣化しました🧡
コレを無視して
本物のhappyスパイラルを持続させるのは
ありえない！ってことを
身に染みて感じました。。
生まれてから身につけたものならば。。
親に限らず育ててくれた人たち
環境は
とってもとっても大きいです
小さい頃はよく分からず
自分でどうにかするのって
難しかったですが
大人になった今は
自分の意思で どうにだってできるんです！
今までの習慣を変えるのって
大変だけど…
生まれてから身につけたものなら
変えられるんです！
ってことは
これからだって身につけられる！！！！❤️
今度こそ！
望むものを選択して身につけて生きましょ☺︎
pono’aloheartでは
1人では なかなか むずかしい
思い込みの書き換え
そして、本物のhappyスパイラルの持続に欠かせない
自分癒しと自愛の実行＆習慣化をお手伝いいたします🧡
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