あなたのココロにもHealing＆Aloha♡
心理カウンセラー Kicoです。
あなたにはありますか？
手放したいと思っているのに
なかなか手放せないもの。。
それによってそんな自分を
ダメだ、、とか
責めたり、恥ずかしく思ったり、
罪悪感を抱いたり、、
私にはたーくさんありました、、
もちろん今でも、、
（とは言え 今はゆるめて持てるようになりました）
必ず理由がある！
こだわりや手放せないものには
それぞれ何かしらの理由があります
それには自分で認識しているものと
無意識なものも、、
なので
まずは手放せない自分も
なんらかの理由があるのだから
認めてあげましょう！
手放さないメリット！？
それを持っていることで
何かを守っていたり
実は何らかのメリットが
ある場合があります。
そうせざるおえなかったり
そうすることで逆に都合がよかったり
無意識に自分で選んでいるのです
ココロの奥に聴いていこう♡
今度はココロの奥との対話です。
頭で考えることではなく
ココロの奥で感じてること
続けてきたこだわりや
思考のクセは
習慣化してしまっているだけで
今はもう必要ないことかもしれません。
以前はメリットであったことも
もう必要ないことかもしれないですよね
それを
＼今／のココロに聴いてあげましょう。。
ポイントは○○
ココロの奥と対話して
今はもう必要ないことに気づいたとしても
すぐに手放せないかもしれません。
それはおかしなことではありません。
また、手放せたとしても
一気にやってしまうのは
逆にオススメできないこともあります！
そして全てを手放そうとしなくてもいいのです
少しずつ少しずつ
”あなたにとっての”
「適当」なところを探していくのが
ポイントです♡
ココロの対話は
なかなか1人ではむずかしいもの。。
pono’aloheartでは
ココロの声を聴くのをお手伝いしていきます。
自分ではなかなかできそうにない方には
カードを使って行なっていきますよ♡
あなたのココロにもHealing＆Aloha♡
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